Providencia

Te ayudamos a ejercitarte y relajarte mientras estés en casa

Quedarse en casa no tiene por qué ser aburrido. Hay cientos de alternativas para pasarlo bien y mantenerse activo, y precisamente para colaborar con nuestros vecinos en esto los profesores de Deportes Providencia han preparado una serie de videos donde te enseñan sencillas rutinas para ejercitarte y relajarte en el living de tu casa o departamento.

Tenemos videos con sesiones de:

-Relajación y estiramiento
-Baile entretenido para adultos mayores
-Yoga
-Coreografía en casa
-Pilates
-Aeróbica
-Entrenamiento funcional
-Ejercicios con elementos comunes de tu casa

¿Qué implementos necesito?

Muy simple. Ropa cómoda, un espacio fresco y bien iluminado, como el living de tu casa (eso sí, tienes que mover la mesa de centro), una toalla pequeña y una botella con agua fresca.

¿Cómo verlos?

Son totalmente gratis. Solo tienes que seguir a Deportes Provi en redes sociales y listo!